手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第25章（第1页）
然后，开始在心里演练，形象地想像自己按照希望的那样去做，并且得到积极的回应。像你的榜样那样做事，透过他的眼睛去看世界，而不要像观看电视剧那样旁观别人的生活。想像自己看到色彩、嗅到气味、听到声音，仿佛置身于真实的生活样。想像别人按你设想的那样回应，你也恰到好处地行动，做出回应。
演练的地点不受限制，可以是躺在床上，也可以是在浴室洗澡，或者是坐在办公桌前。在什么地方并不重要，重要的是坚持去做。
每天演练哪怕五分钟，其好处都是非常大的。行为心理学家们通常推崇这种行为。许多研究也表明这样的演练有助于人们更加放松熟练地从事社会交往活动。（顺带提一下，研究也表明以默想的方式对击剑、滑雪、网球、摔跤和篮球罚球进行练习，能够极大地提高实际的能力。）
奖励自己
在开始努力追求一个新的目标之前，确定成功之后给自己什么样的奖励。这会让你更加向往成功，保证每一种新的行为方式都能得到支持，即便别人在刚开始的时候并不注意或者赞赏。
奖励必须是你真正想要的东西：一件衣服、一本书、一张唱片、体育器材、野营设备、丰富的食品或者是一次散步、开车兜风、去乡村玩一天、看一场电影、在花园劳动一小时。
在达到你的目标之后，立即并且大方地奖励自己。如果奖励不够，或者根本忘了这回事，那么以后你就不会非常认真地对待你的承诺。
在奖励自己的时候。还应该更进一步，表扬自己实现了目标。如果你希望变得自信、外向的话，这一点尤其重要。研究发现，性格开朗的人经常表扬自己，而比较内向的人则经常给自己泄气。这些发现是决定性的，不可否认的：没有一个性格开朗的人会经常责备自己，也没有一个性格内向的人会经常表扬自己。研究人员发现，那些不够自信的人的自我激励机制似乎已经停止运作。由于行为受自我激励机制的影响，所以不难理解，那些不断惩罚自己却很少赞扬自己的人会变得被动消极。
所以在实现目标之后，或者做了其他你喜欢的事情也是一样，要习惯于让自己知道自己是多么高兴：
“你成功了！”
“恭喜呀！”
“我真为你骄傲！”
“我做得很棒！”
在赞扬自己的时候，注意不要在其中带入批评：“你做到了，但是其实可以做得更好一些的。”“这件事做得不错，但是以这个速度下去，成就不了什么的。”“她表示赞同，但只是出于好心而已。”
实际上，即便别人没有像你预想的那样回应，也可以因为敢于努力尝试而赞扬自己，并且在以后同样的情况下采用一种更好的方式。比如。告诉自己：
出阳神
若人犯五千恶，为五狱鬼。犯六千恶，为二十八狱囚。鬼有洞天六宫。道存七千章符。人养三万六千神！这个世界，鬼不做鬼，人不当人。地狱已空，人间如狱。...
武徒
天武世界，有武道长久不衰，有修炼肉身者，洞开十二大龙骨，缠绕风云力，化为龙虎相，演化三花顶。有修炼内气者，气冲十二天，吸纳阴阳气，化为阴阳图，度过三劫力，有修炼神魂者，花种万千，高升十二节，引动乾坤力，成就青莲相。少年自雨夜而行得青莲观想图，一飞冲天......
另类的新生代
刘卫东，没有金手指，没有后台背景。一个农村娃，刚大学毕业出来，通过努力，铁血，智谋，一步步崛起，一步步揭开了世界神秘面纱。从而走向了一条不一样的人生巅峰，王者......
痞子道士
一身惊天地泣鬼神本领的鬼道宗徐天下山入世，不思进取，只想躺平，一家人平平安安的，却没想到老天和自己开了个玩笑桃花不断，美女蜂拥而至，惊险也不断找上门来，且看一个被迫努力上进的少年装叉抓鬼治病救人的快乐生活。......
明落之玺
一次离奇的古墓挖掘，一些匪夷所思的线索，一次诡秘莫测的天象，让考古女孩蓝香玺通过平行时空穿越到了六百二十多年前的明朝。看似注定的结局不断推着她往前探索。在六百二十多年后，再次遇见的一枚簪钗把她和他的命运捆绑在一起。香玺明白，并非自己穿越过来寻找他，而是他把她带了过来。世间最美的巧合不过流年颠倒，百年蹉跎后，蓦然回转......
名裱
精明克制商人攻x才华横溢手艺人受，年上 三分画，七分裱。 舒青末是裱画工艺世家的私生子，一直恪守本分，远离本家。 因好友惹上舒家二公子，为帮好友脱身，他被迫卷入了一场遗产纠纷。 舒家人各个都不让他好过，不得已之下，他盯上了大姐的联姻对象——家世显赫的阎宗琅。 - 舒青末：阎先生，如果要在舒家挑一个人结婚，您可以考虑一下我。 阎宗琅：给我一个理由。 舒青末：舒家上下，就我手艺最好。 阎宗琅：哪方面？ 舒青末：……？ 舒青末不想被阎宗琅看不起，故意装作身经百战。 然而当阎宗琅碰他时，他却青涩得不知如何是好。 他索性闭上眼胡来，但在人前会尊称他一声“小少爷”的男人却皱眉拦下他，沉声道：“小朋友，闹够了没有？” 精明克制商人攻x才华横溢手艺人受 划重点：攻养成受，受前期比较弱，后期会逆风翻盘 年上，33x22，1v1，he 排雷：受是私生子，文案就写得很清楚，不要看个几章才反应过来受妈是小三，说受不道德。至于受妈为什么是小三，那是他爸的问题。 欢迎讨论角色/请勿上升作者/谢绝写作指导/弃文不必告知...